Водный баланс ребенка летом
Соблюдение водного баланса необходимо для поддержания здоровья ребенка. В организме малыша содержится до 80% воды, но нужно помнить о том, что вода выводится из организма с дыханием, потом и мочой. И если взрослый для восполнения потери может просто выпить несколько стаканов воды или другой жидкости, то у детей есть определенные рекомендации, как поддерживать водный баланс.
Когда вода не нужна?
Новорожденные и дети до 6 месяцев получают всю необходимую норму жидкости из молока матери или смеси и не требуют допаивания водой. Дело в том, что употребление дополнительной жидкости может нарушить аппетит младенца и его режим питания, тем самым вызвав недостаток необходимых питательных веществ, содержащихся в грудном молоке или смеси.
Самым безопасным и надежным источником поддержания водного баланса малыша по-прежнему является грудное молоко, и потому кормящей маме вовсе не стоит беспокоиться о недостатке воды у ребенка. Если вы для кормления используете смесь - всегда строго соблюдайте инструкцию на упаковке.
Помните, что даже при приготовлении смеси увеличение количества воды может привести к неблагоприятным последствиям. Допускается допаивание для компенсирования потери воды при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся жидким стулом, рвотой, слабостью и повышением температуры, но только после консультации врача.
Когда можно давать воду детям?
Врачи рекомендуют давать ребенку воду с 6 месяцев. Перед этим желательно проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша. Рекомендуется поить ребенка сразу из стаканчика или легкой маленькой чашки. Можно приобрести чашку-непроливайку, это поможет малышу привыкнуть к питью воды и научит пользоваться чашкой.
Сколько воды требуется ребенку?
Помимо грудного молока или смеси ребенку до года рекомендуется употреблять от 50 до 200 мл воды в день. Постепенно количество воды будет увеличиваться, это связано с переходом ребенка к твердой пище и необходимому восполнению жидкости.
При этом важно помнить, что независимо от количества выпитой воды, малыш должен продолжать получать молоко матери или смесь и иметь полноценный рацион питания. После одного года ребенку рекомендуется получать около 4х стаканов в день, это примерно 800-1000мл.
Какую воду можно давать?
Вода для питья и приготовления смесей всегда должна быть чистой и иметь сбалансированный минеральный состав. Водопроводную воду стоит обязательно кипятить или установить на кран специальный фильтр. Можно использовать бутилированную воду, но в этом случае следует обращать внимание на этикетку. На ней должна быть надпись "Для детского питания" и содержаться информация о составе, отметка о сертификации и срок годности.
Как понять, что у малыша обезвоживание?
Недостаток воды в организме ребенка может привести к серьезным последствиям, поэтому важно соблюдать питьевой режим и не допустить обезвоживания. Дегидратация обычно проявляется следующими симптомами:
- сухость во рту
- плач без слез
- уменьшение мочеиспускания
- изменение цвета и запах мочи
- выраженная слабость и сонливость
При появлении указанной симптоматики следует обратиться к врачу и восполнить потери жидкости. Долгое обезвоживание может привести к судорогам, потере сознания, нарушению работы мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы.
Врачи педиатрического отделения Lahta Clinic в СПб готовы в любой момент оказать необходимую помощь ребенку, как плановую, так и в сложных экстренных ситуациях. Вы можете обратиться в клинику или оформить выезд доктора на дом. Врач деликатно и бережно осмотрит ребенка, даст рекомендации по уходу и питанию, назначит лечение по необходимости и позаботится о спокойствии матери.