Задержка роста у ребенка — причины и профилактика
Как понять, не отстает ли ребенок в росте от своих сверстников? Почему это может происходить? Как помочь ему достичь максимального роста, заложенного природой? Отвечает детский врач-эндокринолог Анастасия Резвых.
Рост — важнейший показатель общего состояния детского организма. Низкий рост ребенка — довольно частая проблема, с которой обращаются родители. В некоторых случаях патология требует заместительной терапии гормоном роста. Поэтому очень важно своевременно измерять ребенка.
График измерений детского роста
Детей первого года жизни нужно измерять каждый месяц, детей до 3-х лет — каждые 3 месяца, после 3 лет — каждые полгода, школьников — каждый год. В этом вам помогут приложения AnthroCalc или Growth.
Нормы по росту у мальчиков и девочек в разном возрасте
Для оценки показателей роста детей разработаны специальные весо-ростовые перцентильные таблицы.
Врач оценивает рост ребенка по SDS (Standard Deviation Score) — коэффициенту стандартного отклонения. Он отражает соответствие индивидуального роста референсным данным для соответствующего возраста и пола.
SDS показывает, сколько стандартных (сигмальных) отклонений составляет разница между средним ростом и ростом ребенка. В норме их должно быть не более и не менее двух.
Еще один важный показатель, на которое следует обратить внимание — скорость роста. Если за год ребенок вырос менее, чем на 4 см — это повод обратиться к врачу.
Возможные причины отставания в росте
Среди причин низкого роста можно выделить несколько состояний:
- Дефицит питания
- Тяжёлые основные заболевания
- Гипотиреоз
- Дефицит гормона роста
- Различные синдромы
- Другие причины
Невысокий рост родителей. В таком случае низкий рост ребёнка будет считаться индивидуальной нормой, если другие причины исключены.
Для оценки генетического компонента рассчитывается «целевой» рост (ЦР).
- ЦР для мальчиков = (рост отца + рост матери + 13 см) / 2 ± 7 см
- ЦР для девочек = (рост отца + рост матери – 13 см) / 2 ± 7 см
Конечный рост ребенка напрямую связан с генами, полученными от родственников.
Профилактика приобретенной задержки роста
Чтобы ребенок дорос до заложенного природой максимума, нужно соблюдать:
1. Режим дня, при этом очень важен сон. Гормон роста выделяется ночью, когда ребенок спит. Спать ложиться нужно до 23:00. Так гормон роста будет вырабатываться в необходимом ребенку объеме.
2. Правильное питание. Сбалансированное и с достаточным количеством белка. Белок — строительный материал для растущего организма.
3. Обязательна физическая нагрузка. Спортивные секции, которые будут в радость, утренняя зарядка, ЛФК. Если дома есть куда повесить турник или шведскую стенку – обязательно сделайте это.
4. Здоровый образ жизни. Вредные привычки, в частности курение, способствуют раннему закрытию зон роста.