Сутулость у ребенка: когда поможет корсет, а когда — физические упражнения
Сутулость у ребенка возникает вследствие нарушения осанки — физиологического положения позвоночника. Это может быть врожденной или приобретенной проблемой. При этом в большинстве случаев сутулость можно скорректировать правильно подобранными методами лечения.
Почему появляется сутулость
Различные нарушения осанки чаще появляются в школьном возрасте. В детстве и пубертате скелет, мышцы и связки развиваются неравномерно. В результате из-за такого дисбаланса ребенок начинает горбиться.
На развитие сутулости влияют и другие факторы:
- • недостаточная физическая активность и слабый мышечный корсет
- • неправильно подобранная мебель и освещение для учебы
- • сон в неудобном положении
- • недостаток некоторых минералов и витаминов
- • сгорбленность из-за стеснения своего роста
- • стрессы, тревожность и психологические проблемы
- • порочное — (неудобное и анатомически неправильное) положение в свободное время и при отдыхе, например, полулежа с гаджетами, подняв ноги вверх
В большинстве случаев сутулость — приобретенное нарушение на фоне слабости мышечного корсета и внешних причин. Но и в самом раннем возрасте проблемы с осанкой могут развиваться на фоне нарушений внутриутробного развития, родовых травм и различных заболеваний.
Если вовремя не начать коррекцию, могут развиться другие заболевания, например, сколиоз — искривление позвоночного столба в разных плоскостях.
Эффективно ли лечение сутулости
Сутулость хорошо поддается коррекции, но требует постоянного контроля — если не обращать внимание и не заниматься профилактикой, проблема с осанкой быстро закрепляется и может приводить к осложнениям, связанным со здоровьем, психологическому дискомфорту и неуверенности в себе.
Лечение направлено на формирование мышечного корсета и правильного положения позвоночника. В коррекцию входит лечебная физкультура, общий массаж, а также занятия на различных тренажерах, плавание. Методы подбирают индивидуально с учетом интересов ребенка и запущенности состояния.
В качестве дополнительного метода и если есть другие заболевания позвоночника, может быть назначено ношение корригирующего корсета для поддержки мышц спины. Однако без профилактики, самоконтроля и физических упражнений корсет эффективным не будет.
Чем раньше начать коррекцию, тем быстрее можно исправить это нарушение. Провести правильную диагностику, дать консультацию и подобрать при необходимости лечение может только врач травматолог-ортопед.
Статья подготовлена совместно с травматологом-ортопедом Михаилом Забалуевым