Переходный возраст: как избежать конфликтов и защитить психику подростка

Переходный возраст (пубертат) — это период, когда у ребёнка заканчивается этап детства и начинается взросление. Он сопровождается гормональными изменениями, половым созреванием, эмоциональной нестабильностью, стремлением к самостоятельности и переоценкой ценностей.

У мальчиков пубертат начинается в период с 9 до 14 лет, у девочек — чуть раньше, с 8 до 13 лет. Длится переходный возраст около 6 лет.

В подростковом возрасте отделы головного мозга продолжают развиваться, но делают это неравномерно. Более «древние» структуры (например, такие, как лимбическая система) созревают первыми, а вот префронтальная кора, которая отвечает за контроль эмоций и формирование «полезных привычек», становится зрелой ближе к концу подросткового возраста. Этим и можно объяснить перепады настроения или неуправляемость у подростков.

Также для пубертата характерно большее количество поведенческих реакций. Например, ребята засыпают позже, так как гормон сна (мелатонин) начинает вырабатываться позже. Ещё происходит переоценка всего накопленного опыта. И если раньше родители были примером и их мнение в большинстве случаев считалось значимым, то во время пубертата молодые люди начинают активно критиковать поступки и решения членов семьи. В конце концов, подростки понимают, что родители несовершенны, однако сам процесс часто сопровождается конфликтами.

К классическим поведенческим реакциям относятся:

• Группирования (объединение в неформальные группы со своими социальными ролями, иерархией и нормами поведения)
• Хобби-реакция (ярко выраженная склонность к одному занятию, которое становится центром жизни ребёнка и формирует определённый тип поведения)
• Эмансипация (естественный процесс «отделения» от родителей и становления собственной идентичности)
• Реакции, обусловленные сексуальным влечением (флирт, кокетство, повышенная скрытность, стеснительность)
• Имитация (стремление стать похожим на идеал)

К сожалению, «волшебной таблетки» нет. Важно помнить, что конфликт отчасти является признаком того, что стороны ещё стремятся сохранить отношения и найти общее решение.

А ещё нужно быть в контакте с ребёнком. Звучит очевидно, но что это значит на деле?

• Не подавлять желания и взгляды подростка, слышать его
• Там, где для вас непринципиально, уметь уступить, а там, где принципиально, — рассказать, почему так, и обосновать своё мнение
• Не осуждать (это может быть сложно, но взрослый — именно вы)
• Стремиться понять (а не сразу давать оценку), разделять эмоции, интересоваться, чем увлекается и живёт ребёнок

На самом деле, всё это важно делать не с начала пубертата, а с самого появления ребёнка в семье. Часто это бывает сложно: родители — живые люди, которые бывают «не в ресурсе» и у которых много задач. Однако нужно понять, каких отношений с сыном или дочерью вы хотите достичь, и стремиться к ним, насколько это возможно.