LAHTA JUNIOR
In English
+7 812 640-28-68
ул. Савушкина, 73/50
Ковенский пер., 5
LAHTA JUNIOR
+7 812 640-28-68
EN

Профилактика

15 июля 2025

Почему «обычный перегрев» может стать угрозой жизни

Тепловой удар —­­ это не просто «жара выбила из сил». При нем организм ребёнка перестаёт отдавать лишнее тепло, внутренняя температура растёт до 40 °C и выше, клетки мозга и внутренних органов буквально перегреваются. По европейской статистике, без своевременной помощи тяжёлый тепловой удар заканчивается реанимацией в каждом двадцатом случае. Детский организм особенно уязвим: меньше потоотделительных желёз, тонкая кожа, быстрый обмен веществ — всё это ускоряет переход от лёгкого недомогания к гипертермическому кризу.
  • — Чем детский теплобаланс отличается от взрослого
  • — Ранние сигналы перегрева
  • — Сколько времени до беды?
  • — Алгоритм первой помощи
  • — Красные флаги — вызывайте скорую
  • — В приёмном покое: что сделают за первые 15 минут
  • — Семь простых правил жаркого лета
  • — Сколько воды реально нужно
  • — Дети в особой группе риска
  • — Опасные мифы: чего делать нельзя
  • — Документы и аптечка «на всякий пожарный»
  • — Остались вопросы?

Чем детский теплобаланс отличается от взрослого

  • Чем детский теплобаланс отличается от взрослого
  • Ранние сигналы перегрева
  • Сколько времени до беды?
  • Алгоритм первой помощи
  • Красные флаги — вызывайте скорую
  • В приёмном покое: что сделают за первые 15 минут
  • Семь простых правил жаркого лета
  • Сколько воды реально нужно
  • Дети в особой группе риска
  • Опасные мифы: чего делать нельзя
  • Документы и аптечка «на всякий пожарный»
  • Остались вопросы?

Чем детский теплобаланс отличается от взрослого

У малышей терморегуляция ещё «учится» работать в полную силу. Пот выделяется слабее, сосуды кожи сужаются быстрее, а относительная площадь поверхности тела велика, поэтому тепло накапливается стремительнее. Если взрослый способен выделить до литра пота в час, то годовалый ребёнок иногда «выдаёт» лишь 200–250 мл, чего явно мало для активного охлаждения.

Ранние сигналы перегрева

  • Необычная вялость или, наоборот, беспокойство, раздражительность.
  • Лицо ярко-красное, кожа горячая на ощупь.
  • Липкий пот — признак, что тело борется, но пока справляется.
  • «Гусиная кожа».
  • Сухой язык, редкое мочеиспускание.
  • Жалобы на головную боль, головокружение.
  • «Скачущая» походка, неуклюжие движения.
  • Ребёнок просит пить чаще обычного.
  • Температура поднимается выше 37,5 °C без признаков инфекции.

Поймав эти знаки, можно остановить процесс до того, как он перейдёт в жизнеугрожающее состояние.

Сколько времени до беды?

В тени +32 °C тяжёлое тепловое истощение у ребёнка может развиться за 30–40 минут прогулки. Ещё 10–15 минут в душном помещении или машине — и риск судорог, отёка мозга, коллапса кровообращения становится реальным. Поэтому каждое действие должно быть быстрым и точным.

Алгоритм первой помощи

  1. Снять лишнюю одежду, расстегнуть подгузник, убрать капюшон.
  2. Спрятать в тень, к вентилятору или под кондиционер (но не под ледяную струю).
  3. Смочить кожу: прохладная (не ледяная) вода на руки, ноги, лицо; обмахивание.
  4. Давайте питьё: каждые две-три минуты по несколько глотков. В идеале — аптечный раствор для оральной регидратации. Обычная вода тоже лучше, чем ничего.,/li>

Красные флаги — вызывайте скорую

  1. Температура тела выше 39,5 °C, а кожа при этом сухая и горячая.
  2. Отсутствие потоотделения.
  3. Судороги, рвота «фонтаном», резкая слабость в мышцах.
  4. Спутанная речь, невнятные ответы, растерянность, потеря сознания.
  5. Тошнота, рвота, диарея

Педиатр Алана Лолаева подчёркивает: «Это уже тепловой удар. Без срочного врача ребёнку грозит повреждение центральной нервной системы и почек».

В приёмном покое: что сделают за первые 15 минут

Врач проверит сатурацию, сразу даст кислород через маску, возьмёт экспресс-анализ электролитов, подключит капельницу с прохладным физраствором и жаропонижающими. Если судороги продолжаются, введут противосудорожное. Чем раньше ребёнок оказывается в клинике, тем меньше шансов на отёк мозга или почечную недостаточность.

Семь простых правил жаркого лета

  1. Гуляйте до 11:00 и после 17:00.
  2. Надевайте светлую хлопковую одежду и широкополую панаму.
  3. Держите при себе бутылку воды; предлагайте пить каждые 10 минут по-несколько глотков.
  4. Делайте «теневую паузу» каждые 20 минут активных игр.
  5. В коляске используйте тент, но не накрывайте её плотной тканью.
  6. В машине включайте кондиционер, открывайте окна перед посадкой.
  7. Устраивайте прохладный душ или обтирание после улицы.

Сколько воды реально нужно

Формула проста: 50 мл на каждый килограмм массы тела в сутки + 10 мл за каждый градус воздуха выше 30 °C. Пример: ребёнок 15 кг при жаре 34 °C — 750 мл базово + 40 мл × 4 = 160 мл надбавки. Итого — чуть больше 900 мл чистой жидкости. Часть объёма можно заменить супами, ягодами, компотом без сахара.

Дети в особой группе риска

Младенцы, малыши с ожирением или неврологическими заболеваниями, а также те, кто принимает антигистаминные или стимуляторы ЦНС, перегреваются быстрее.

Опасные мифы: чего делать нельзя

  • Обтирать спиртом или уксусом. Быстро охлаждает кожу, но вызывает спазм сосудов и усиливает перегрев внутри.
  • Сажать ребёнка в ледяную ванну. Резкий холод может вызвать сосудистый коллапс.
  • Давать жаропонижающие и ждать. Они не решают проблему теплопередачи и тратят драгоценное время.

Документы и аптечка «на всякий пожарный»

Копия полиса ОМС/ДМС, прививочная карта, список регулярных лекарств, одноразовый градусник, саше «Регидрон», пульверизатор с чистой водой. Такой комплект ускорит помощь в любом пункте отдыха.

Помните: тепловой удар развивается быстро, но так же быстро отступает, если действовать по правильному алгоритму.

Остались вопросы?

Запишитесь на консультацию — наши специалисты подробно ответят и помогут разобраться во всех деталях

Автор:

Алана Лолаева

Педиатр, специалист по детскому питанию

Похожие публикации

Доктор, что делать? Ребенок плохо ест

Многие родители сталкиваются с проблемой, что ребенок плохо ест или отказывается от еды. Что делать в этой ситуации, рассказывает детский гастроэнтеролог.

Выбираем наушники для ребенка

Какие наушники безопасны для ребенка, с какого возраста их можно использовать без последствий, правила и режим использования детских наушников.

Почему Супрастин, Тавегил и Димедрол не стоит давать детям от аллергии?

Педиатры и аллергологи рекомендуют выбирать для детей от полугода только антигистаминные 2 поколения. Почему детям до 6 месяцев, мы можем давать только антигистаминные 1 поколения.

Витамины детям

Какие витамины на самом деле нужны здоровому ребенку, возможные риски при их бесконтрольном приеме, натуральные источники важных микронутриентов.

Ребёнок ходит в сад и часто болеет: норма или повод для тревоги

Что делать если ребёнок не ходил в детский сад, а когда начал посещать его, стал часто болеть.

Менингит у детей: что важно знать о профилактике

Научитесь распознавать опасные симптомы и узнайте, как защитить ребёнка от менингита при помощи своевременной вакцинации.

Ребёнок носит подгузник в три года — стоит ли беспокоиться

Если возраст ребёнка около трех лет, а он всё ещё не ходит на горшок, родители начинают беспокоиться. Это норма или отставание? Что делать в данной ситуации?

«Пустая» половина мошонки: когда это норма, а когда — сигнал тревоги

Если вы заметили у ребенка пустую половину мошонки — не ждите, действуйте по рекомендуемому врачами алгоритму проверок, диагностики, осмотров.

Гайд по лекарствам от гриппа и ОРВИ для детей

Подборка лекарств для лечения детей от гриппа и ОРВИ, какие препараты помогают от кашля, насморка, температуры. Чем эффективно поддержать иммунитет.

Энурез у детей: причины, симптомы и современные методы лечения

Основные причины ночного недержания мочи у детей и эффективные методы диагностики и терапии. Лечится ли энурез у детей полностью?