На каникулах нет уроков, поэтому освобождается куча времени, которое хочется провести перед экраном телефона, компьютера или телевизора. Врачи рекомендуют ученикам начальной школы проводить с телефоном не больше 2 часов в день с перерывами. В противном случае перегружается нервная система и возникает синдром сухого глаза — из-за быстрой смены кадров на экране мы реже моргаем и слизистая пересыхает.
Чтобы соблюдать ограничения и не быть для ребенка злодеем, который запрещает играть, можно вместе выписать альтернативны телефону. То, чем будет классно заняться ребенку, а в идеале — всей семье. Вот несколько идей для вдохновения.
Что делать, если не сидеть в телефоне
- Покататься на ледянке, коньках или на лыжах
- Испечь любимое печенье
- Сделать неожиданный подарок близким
- Погулять по праздничному городу
- Сделать «снежного ангела»
- Построить снежную крепость или снеговика
- Поиграть в снежки
- Приготовить какао или горячий шоколад
- Завести собственную книгу рецептов
- Сыграть в правду или действие
- Найти своё раннее детское новогоднее фото и повторить
- Объесться мандаринов
- Смастерить и повесить кормушку для птиц
- Нарисовать картину: портрет своих родных, домашних питомцев, автопортрет, пейзаж
- Написать список желаний на год
- Выбрать или вспомнить своё хобби, увлечение
- Сходить в бассейн или на массаж
- Сходить в океанариум
- Отправиться в путешествие в соседний город или на турбазу
- Вместе с родителями посетить незнакомые места своего города
- Вырезать снежинки из бумаги
- Украсить комнату гирляндами
- Прочитать новую книгу или сходить на спектакль и обсудить
- Начать коллекционировать (что угодно)
- Попробовать себя в сочинительстве (книги, стихотворения, рассказа)
- Спеть праздничную песню
- Собрать пазл
- Поухаживать за домашними растениями
- Прогуляться по лесу
- Поиграть с животными
Можно предложить ребенку выбрать вещи, которые он хотел бы сделать на каникулах. Вместе прочитать этот список, выбрать то, что нравится и дополнить новыми идеями. И каждый раз, когда таймер на телефоне сообщает, что время на исходе — обращаться к списку и выбирать себе новое занятие.
Еще один способ сместить фокус внимания ребенка с телефона — попробовать занятия в творческих мастерских. В Моей Школе больше 20 направлений для детей от 4 лет. Среди них робототехника, театр, промышленный дизайн, кино и ювелирное дело.