LAHTA JUNIOR
In English
+7 812 640-28-68
ул. Савушкина, 73/50
Ковенский пер., 5
LAHTA JUNIOR
EN

Осанка и ножки

8 сентября 2022

Как подобрать рюкзак в школу?

Сборы в школу — это трудное испытание не только для родителей, но и для ребенка. Подобрать ручки, тетради, линейки, уточнить все ли учебники на месте. И вот когда все собрано остается лишь подобрать школьный рюкзак. А дальше в головах родителей начинают возникать вопросы. Какой должен быть этот рюкзак? Сколько он должен весить? Какие должны быть лямки и вообще, как его носить? Мы постарались ответить на самые актуальные вопросы о выборе школьного рюкзака для детей и подростков.
  • — Какого размера должен быть рюкзак?
  • — Сколько должен весить рюкзак вместе с книгами?
  • — Какие лямки подойдут?
  • — Кстати, а что о боли в спине?
  • — Доверьтесь своему ребенку
  • — Остались вопросы?

Какого размера должен быть рюкзак?

  • Какого размера должен быть рюкзак?
  • Сколько должен весить рюкзак вместе с книгами?
  • Какие лямки подойдут?
  • Кстати, а что о боли в спине?
  • Доверьтесь своему ребенку
  • Остались вопросы?

Какого размера должен быть рюкзак?

Старайтесь подбирать рюкзак исходя из потребностей и возраста ребенка. Так ученику младших классов подойдет рюкзак более маленького размера, в виду того, что у малышей нет необходимости носить в школу тяжелые учебники. Лучше выбирать рюкзак более квадратной формы с жесткой спинкой.

Сколько должен весить рюкзак вместе с книгами?

Один из самых главных пунктов — это вес самого рюкзака. Лучше всего подбирать рюкзак весом не более 1,5 кг. Вес рюкзака вместе с наполнением должен не превышать 10-15% от веса вашего ребенка. То есть ученику весом 35 килограмм комфортно будет носить за спиной рюкзак весом не более 4 килограмм. Если нагрузка будет больше, имеется риск развития болей в спине и повышенной утомляемости.

Совет дня

Возьмите с собой в магазин тяжелый предмет. Это могут быть учебники или бутылка воды. Положите предметы в рюкзак во время примерки. Так вы еще перед покупкой убедитесь, что рюкзак подходит ребенку и не вызывает дискомфорта.

Какие лямки подойдут?

Здесь все просто. Лучше всего подойдут широкие мягкие лямки. Перед тем как отправиться в школу стоит примерить рюкзак дома и подобрать под рост ребенка. Самое главное - чтобы вашему ребенку было удобно.

Кстати, а что о боли в спине?

Считается, что 30 процентов детей и подростков страдают от боли в спине. Исследователи связывают это с чрезмерной нагрузкой во время ношения рюкзака. Чтобы помочь ребенку достаточно будет снизить нагрузку (попробуйте оставить часть учебников в школе).

«А нам сказали, что если носить рюкзак на одном плече, то у ребенка будет сколиоз»

К сожалению, это частое заблуждение среди родителей. Ученые со всего мира пытаются выяснить причину сколиоза. На данный момент она остается неясна. Именно поэтому он и называется идиопатический, то есть без причины.

Доверьтесь своему ребенку

Не стоит забывать, что стиль, фасон, наличие специальных ремней в первую очередь должны нравится ребенку. Только ваш ребенок знает как ему удобнее, какой герой мультфильма больше всего нравится и с каким рюкзаком ему будет комфортнее всего. Не забывайте о том, что школьник носит рюкзак каждый день практически весь год.

Остались вопросы?

Запишитесь на консультацию — наши специалисты подробно ответят и помогут разобраться во всех деталях

Автор:

Лахта Клиника

Многопрофильная клиника

Похожие публикации

Доктор, что делать? Ребенок плохо ест

Многие родители сталкиваются с проблемой, что ребенок плохо ест или отказывается от еды. Что делать в этой ситуации, рассказывает детский гастроэнтеролог.

Выбираем наушники для ребенка

Какие наушники безопасны для ребенка, с какого возраста их можно использовать без последствий, правила и режим использования детских наушников.

Почему Супрастин, Тавегил и Димедрол не стоит давать детям от аллергии?

Педиатры и аллергологи рекомендуют выбирать для детей от полугода только антигистаминные 2 поколения. Почему детям до 6 месяцев, мы можем давать только антигистаминные 1 поколения.

Витамины детям

Какие витамины на самом деле нужны здоровому ребенку, возможные риски при их бесконтрольном приеме, натуральные источники важных микронутриентов.

Гайд по лекарствам от гриппа и ОРВИ для детей

Подборка лекарств для лечения детей от гриппа и ОРВИ, какие препараты помогают от кашля, насморка, температуры. Чем эффективно поддержать иммунитет.

Первая помощь при детских травмах: что должно быть в аптечке у родителей

Наполнение аптечки для оказания первой помощи при травмах для новорождённого, грудничка, ребёнка до года, дошкольника или школьника.

Ментальное здоровье школьников

Признаки нарушений психического здоровья у школьников. Если ребенок в начальной школе эмоционально неустойчив, у него нарушен аппетит, он быстро переутомляется, появляются лишние страхи и проблемы со сном. У детей старше это резкие и частые перепады настроения, меланхолия, тревога, агрессивность, конфликтность.

Грипп и другие сезонные вирусные инфекции у детей

Как облегчить течение вирусной инфекции у ребенка и помочь иммунитету, доказательное лечение ребенка при гриппе и других вирусных инфекциях.

5 врачей, которым нужно показать малыша до года

Какие специалисты должны осмотреть ребенка в течение первого года жизни и как часто это нужно делать.

Аденоидит - доказательный подход к диагностике и лечению

Какие симптомы указывают на воспаление аденоидов у ребенка: ротовое дыхание, заложенность носа, гипоназальная речь (гнусавость), выделения из носа, кашель, храп (вплоть до обструктивного нарушения дыхания), хронический синусит, рецидивирующие серозные и гнойные средние отиты.