Как не заболеть в детском саду и школе?
Начало посещения ребенком детского сада и школы - волнительное событие в жизни родителей. Как защитить ребенка от болезней, сколько раз в год нормально болеть, когда нельзя вести ребенка в сад - эти вопросы заставляют волноваться мам и пап. Доктора Lahta Clinic помогут во всем разобраться и сделать пребывание малыша в садике и школе максимально комфортным и безопасным.
Тема детских болезней всегда актуальна для родителей дошкольников и учеников. От многих мам часто можно услышать: "Неделю ходим, потом две на больничном сидим!", а детей, сталкивающихся с простудой раз месяц, называют часто болеющими, подвергая неэффективному лечению и обследованиям. Бывают ситуации, когда детей и вовсе не отдают в детский сад, чтобы уберечь от потенциальных заражений. Чтобы избежать паники и безопасно адаптировать ребенка в новой среде, достаточно понять, как устроена иммунная система малыша и соблюдать простые рекомендации.
Почему ребенок начинает чаще болеть в детском саду или школе?
До посещения сада малыш находился дома в привычном кругу своих близких и окруженный привычной микрофлорой, знакомой ему с рождения. Новый коллектив для него - новая среда, новые вирусы и бактерии, с которой иммунитет еще не знаком. Ребенок начинает проводить большую часть времени в закрытом помещении с большим количеством других детей, и соответственно, потенциальных возбудителей болезней. Каждая встреча неопытной иммунной системы с вирусом приводит к заболеванию. Но с течением времени по мере знакомства организма с инфекциями, иммунитет заработает в полную силу, и частота заболеваний ощутимо снизится. Важно помнить, что ребенок может болеть от 8 до 12 раз в течение года с первого посещения сада. Такая ситуация является нормой и не требует серьезного вмешательства, когда ОРВИ протекают без осложнений и проходят за 7-10 дней. Однако, если каждое ОРВИ заканчивается отитом, синуситом или развивается бронхиальная обструкция – необходимо искать этому причины, чтобы грамотно и вовремя помочь ребенку.
Есть ли профилактика вирусных заболеваний?
Полностью избежать столкновения с вирусами вряд ли получится. Но можно соблюдать простые правила, чтобы подготовить иммунную систему малыша и сделать ее более устойчивой.
- Делайте прививки. Вакцинация - лучший метод защитить ребенка от болезней и их осложнений
- Не кутайте детей! Естественное закаливание - ходьба босиком, прохладный воздух, холодная вода - отличный способ повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды
- Соблюдайте гигиену. Приучите ребенка тщательно мыть руки с мылом после прогулки, пользования туалетом, перед приемом пищи, и т.д.
- Режим дня. Растущему организму необходим качественный здоровый сон. Детям младшего возраста рекомендуется спать в среднем 10 часов
- Здоровое питание. Рацион малыша должен быть сбалансирован, содержать овощи и фрукты, продукты, богатые железом, достаточное количество белка
- Физическая активность. Подойдет веселая зарядка по утрам, вечерние прогулки на свежем воздухе или спортивные детские секции
- Не забудьте про витамин D! Всем детям показан прием витамина D в профилактической дозировке. Обратите внимание, что применяется только лекарственная форма, избегайте биологических добавок
Когда оставить ребенка дома?
Не отводите ребенка в сад или школу, если у него появились признаки заболевания. Ребенку будет гораздо комфортнее переболеть дома, в любви и заботе. Оставьте малыша дома, если у него возникли следующие симптомы:
- повышение температуры
- кашель или боль в горле
- насморк, заложенность носа
- тошнота, рвота, понос
Можно ли вылечить ОРВИ?
На данный момент отсутствуют лекарственные средства для борьбы с респираторными вирусами, эффективность и безопасность которых доказана качественными исследованиями. Единственное, что можно сделать в случае заболевания - облегчить симптомы. Обильное теплое питье, покой, солевой раствор для промывания носа - этого достаточно, чтобы немного улучшить самочувствие ребенка и дать возможность иммунной системе сделать свою работу. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Он проведет осмотр ребенка и даст необходимые рекомендации по лечению.
К какому врачу обратиться?
В Lahta Clinic открыто целое педиатрическое отделение, в котором работают специалисты высокого уровня, придерживающиеся принципов доказательной медицины. Вы можете обратиться в клинику лично или вызвать врача на дом. На консультации вы можете задать любые вопросы о здоровье своего малыша, составить график вакцинации, пройти плановый осмотр и получить эффективное лечение.
Статья подготовлена совместно с педиатром Марией Макаршиной