Обследование подростков. На что обратить внимание родителям

Да, все понимают, это неизбежно: приоритеты меняются, трансформируется сфера ценностей, интересов и мотивов, подросток стремится побольше времени проводить вне дома или уединяется в своей комнате, норовя окончательно перейти на ночной образ жизни. Однако пубертат пубертатом, а дефицит продолжительности и низкое качество сна наносит прямой и довольно серьезный вред здоровью. Пытайтесь как-то контролировать, – сколько часов в сутки спит ваш ребенок, насколько удобна и безопасна (для опорно-двигательного аппарата) его кровать, не слишком ли она мягка, хорошо ли проветривается комната, и т.д. О многочасовом сидении перед компьютером, о «залипании» в социальных сетях, засыпании в обнимку со смартфоном, злоупотреблении наушниками мы уж и не говорим…

Обратите внимание, всё ли тут в порядке, всё ли вписывается в рамки возрастных норм. Эти рамки достаточно просторны, и выходить за их пределы все-таки нежелательно.

Специально предназначенных для применения в подростковом возрасте. Но витамин D все-таки отметим особо: он очень нужен для правильного усвоения кальция и фосфора из пищи, а также препятствует развитию кариеса и патологий десен, служит профилактикой остеопороза и ускоряет заживление переломов, если не повезло и что-то сломалось.

Мы вынесли этот пункт в заключение, поскольку латентные (скрытые) депрессивные расстройства, в том числе с суицидальными попытками и другими видами аутоагрессивного или аутодеструктивного поведения – всё это уже давно стало, по данным ВОЗ, глобальной и очень острой проблемой цивилизованного мира.