[{"data":1,"prerenderedAt":103},["ShallowReactive",2],{"blog-article-ploskostopie-u-detej-kak-vyyavit-i-chto-delat":3},{"ID":4,"strapiDocumentId":5,"info":6},"36508",270,{"blog_id":4,"title":7,"metatitle":8,"metadesc":9,"date":10,"url":11,"url_short":12,"description":13,"image_small_url":14,"image_large_url":14,"is_on_main_page":15,"category":16,"createdAt":17,"updatedAt":17,"publishedAt":18,"author":15,"content_constructor":19,"image_small":101,"image_large":102},"Плоскостопие у детей: как выявить и что делать?","Причины развития плоскостопия у детей, причины и признаки патологии, виды плоскостопия","Что будет, если не лечить плоскостопие у ребенка: риски и последствия. Опасность ортопедической обуви. Помощь и профилактика: что реально работает, гимнастика.","14.02.2026","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Flj_blog\u002Fploskostopie-u-detej-kak-vyyavit-i-chto-delat\u002F","ploskostopie-u-detej-kak-vyyavit-i-chto-delat","Многие родители беспокоятся, когда слышат о детском плоскостопии. Но далеко не все изменения в стопах требуют немедленного лечения — некоторые состояния могут быть совершенно нормальны для раннего возраста. Важно отличить физиологическую особенность от патологической деформации и вовремя обратиться к врачу.","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F02\u002Fплоскостопие-у-детей.jpg",false,"orthopedics","2026-04-02T16:23:06.959Z","2026-04-02T16:23:06.922Z",[20,29,35,41,47,53,59,65,71,77,83,89,95],{"id":21,"title":22,"intro":23,"num_list":15,"content":24,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4401,"Что такое плоскостопие у детей: простое объяснение сложного термина","",[25],{"text":26},"\u003Cp>В норме человеческая стопа имеет 2 дугообразных изгиба или свода (продольный и поперечный), благодаря которым мы можем крепко стоять на земле, поддерживать равновесие при ходьбе, амортизировать удары и комфортно перемещаться. Но иногда эти своды недостаточно развиты или вовсе отсутствуют, и стопа выглядит плоской — именно такое состояние и называется плоскостопием. \u003C\u002Fp>\r\n","light","junior-blog.widget-content",{"id":30,"title":31,"intro":23,"num_list":15,"content":32,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4393,"Физиологическое и патологическое плоскостопие: как понять, где норма",[33],{"text":34},"\u003Cp>Большинство малышей до 5-7 лет имеют так называемое физиологическое мобильное плоскостопие. При этом стопа кажется плоской, когда ребенок стоит, но, если его посадить или попросить встать на носочки и посмотреть на ножку, свод хорошо виден. И это совершенно нормальная история, ведь в детском возрасте мягкие ткани и кости еще развиваются, и обычно по мере роста ребенка имеется тенденция к улучшению.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":36,"title":37,"intro":23,"num_list":15,"content":38,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4399,"Признаки патологии: когда стоит насторожиться",[39],{"text":40},"\u003Cul>\r\n\u003Cli>Ребенок жалуется на боль или ощущение быстрой утомляемости в стопах или голеностопных суставах\u003C\u002Fli> \r\n\u003Cli>Стопа ребенка плоская в любых положениях (стоя с нагрузкой и без нее) и плохо двигается, ее сложно вывести в положение, когда виден свод\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Выраженная асимметрия — одна стопа явно более плоская\u003C\u002Fli> \r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp> Если вы замечаете один или сразу все признаки, стоит показать ребенка \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">врачу-ортопеду\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>  \r\n",{"id":42,"title":43,"intro":23,"num_list":15,"content":44,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4397,"Причины развития плоскостопия у детей",[45],{"text":46},"\u003Cp>Причиной физиологического плоскостопия считается повышенная эластичность соединительной ткани, связок и мышц, а также особенности анатомии жировой клетчатки на стопе. Еще на высоту свода детской стопы могут влиять \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fblog\u002Foverweight-and-obesity-in-children\" target=\"_blank\">избыточный вес\u003C\u002Fa> и гиподинамия (недостаток физической активности).\u003C\u002Fp> \r\n\r\n\u003Cp>Современные данные подчеркивают, что стопа — динамичная структура, ее окончательная форма зависит в первую очередь от сочетания генетики, активности и массы тела.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Если же говорить о ригидном плоскостопии, то здесь в основе лежат врожденные аномалии развития костей стопы, укорочение мышц и сухожилий или перенесенные ранее серьезные травмы.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":48,"title":49,"intro":23,"num_list":15,"content":50,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4398,"Виды детского плоскостопия",[51],{"text":52},"\u003Cp>По подвижности суставов стоп\u003C\u002Fp>\r\n \u003Cul>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Мобильное\u003C\u002Fb> — когда суставы стопы двигаются без ограничений\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Ригидное\u003C\u002Fb> — есть ограничение движений в суставах стопы\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\r\n\u003Cp>По наличию симптомов\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Бессимптомное\u003C\u002Fb> — когда ребенок не чувствует никакого дискомфорта и не испытывает проблем при ходьбе\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Симптоматическое\u003C\u002Fb> — если малыш испытывает боль, дискомфорт в области стоп или голеностопных суставов, имеет проблемы с походкой, быстро утомляется\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>\u003Cb>Физиологическое плоскостопие\u003C\u002Fb> — нормальный этап развития стопы, соответствующий возрасту ребенка. Оно всегда мобильное и всегда бессимптомное (не болит и не сопровождается повышенной утомляемостью).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>При оценке стоп \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">врач-ортопед\u003C\u002Fa> обязательно учитывает оба этих компонента. Это позволяет дать прогноз и отличить патологические формы от нормальных особенностей стопы. При планировании лечения учитывают наличие жалоб и результаты клинического тестирования стоп. Сама по себе плоская форма стопы у ребенка без каких-либо симптомов не требует лечения.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":54,"title":55,"intro":23,"num_list":15,"content":56,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4394,"Диагностика детского плоскостопия: как проходит прием ортопеда",[57],{"text":58},"\u003Cp>Как правило, для диагностики плоскостопия достаточно \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">клинического осмотра\u003C\u002Fa>. Доктор внимательно изучит строение ножек, оценит, как ребенок стоит, ходит и двигается, задаст вопросы родителям. При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования, например, \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fdepartment\u002Fradiography\u002F\" target=\"_blank\">рентген\u003C\u002Fa> — это поможет исключить врожденные аномалии развития костей стоп.\u003C\u002Fp>",{"id":60,"title":61,"intro":23,"num_list":15,"content":62,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4395,"Что делать, если ребенку поставили плоскостопие: современные подходы к лечению",[63],{"text":64},"\u003Cp>Основной принцип — лечим не форму, а функцию. То есть, то, что беспокоит самого ребенка. Основные методы лечения детского плоскостопия включают:\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Динамическое наблюдение\u003C\u002Fb>. Большинство случаев мобильного бессимптомного плоскостопия проходит самостоятельно к 7 годам и не требует вмешательства\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Регулярная физическая активность\u003C\u002Fb>. Позволяет укрепить мышцы, улучшить координацию, за счет чего ребенок будет легче справляться с нагрузками\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Ношение комфортной обуви по размеру с небольшим запасом\u003C\u002Fb>. Подойдут обычные легкие кроссовки с плоской гибкой подошвой, допускаются модели со встроенным мягким невысоким супинатором. Оговорим сразу: супинатор, специальная обувь или ортопедические стельки не смогут повлиять на анатомическую форму стопы\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Хирургическое вмешательство\u003C\u002Fb>. Проводится в очень редких случаях — только при патологических формах, сопровождающихся болью, ограничением движений и в случае неэффективности модификации обуви. Проводятся данные вмешательства, как правило, после 10-12 лет\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>Подбором лечения занимается исключительно \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">детский врач-ортопед\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":66,"title":67,"intro":23,"num_list":15,"content":68,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4400,"Что будет, если не лечить плоскостопие у ребенка: возможные последствия",[69],{"text":70},"\u003Cp>Основной риск — длительный хронический болевой синдром, преимущественно в области самих стоп и голеностопных суставов, снижающий активность ребенка и его качество жизни. Речь именно о патологическом состоянии, когда \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">врач\u003C\u002Fa> выявил стойкие деформации у здорового по другим параметрам ребенка. Боль — неестественное состояние, она не должна влиять на привычную активность. \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":72,"title":23,"desc":73,"btn_name":73,"btn_link":73,"photo_url":74,"photo_title":73,"way":75,"theme":27,"acf_fc_layout":76,"intro":23},114,null,"https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2026\u002F02\u002Fплоскостопие.jpg","right","junior-blog.widget-advantages",{"id":78,"title":79,"intro":23,"num_list":15,"content":80,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4396,"Ортопедическая обувь и стельки: когда нужны, а когда — нет?",[81],{"text":82},"\u003Cp>Зачастую родители, в надежде избежать плоскостопия или вылечить имеющееся, самостоятельно приобретают ребенку «ортопедическую» обувь, часто с жесткой фиксацией, высоким супинатором или берцем. Покупка такой обуви в подавляющем большинстве случаев является излишним шагом и не имеет доказательной базы. Ребенку с физиологическим плоскостопием она причинит дискомфорт и может препятствовать естественному укреплению мышц стопы, а в случае с ригидным — усилит и без того неприятные ощущения. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Важно понимать: никакая обувь или стельки не способны изменить форму стоп, а вот помешать естественному развитию — вполне. Единственное исключение — когда стельки облегчают ребенку состояние, снижая болевой синдром. При этом они должны быть мягкими и эластичными, не сковывать движения и подбираться индивидуально. Пожалуйста, \u003Cb>не покупайте ортопедические изделия без назначения \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">врача\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fb>!\u003C\u002Fp>\r\n",{"id":84,"title":85,"intro":23,"num_list":15,"content":86,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4402,"Гимнастика при плоскостопии: что говорит доказательная медицина",[87],{"text":88},"\u003Cp>Как и в случае со стельками, специализированные упражнения ребенку с физиологическим плоскостопием не нужны. Достаточно простой, но регулярной физической активности, которая нравится ребенку: ходьба, бег, прыжки, езда на велосипеде, игры на свежем воздухе, занятия физкультурой в садике, школе или спортивной секции. Полезными будут тренировка баланса и координации. Не существует уникальных методик или упражнений, способных сформировать у ребенка «правильную» форму стопы. То же самое касается и других практик: массаж, электрофорез, парафинотерапия, фиксация бинтами и другие альтернативные и народные методы не помогут исправить ситуацию, поэтому не стоит подвергать ребенка дополнительному дискомфорту и стрессу. \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":90,"title":91,"intro":23,"num_list":15,"content":92,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4403,"Помощь и профилактика: что реально работает",[93],{"text":94},"\u003Cp>Определим сразу: избежать плоскостопия у ребенка, которое зачастую опосредовано генетическим фактором, заранее нельзя. Так как плоский свод стопы у детей обычно считается нормальным этапом развития и проходит самостоятельно, можно не обращать внимания на эту особенность, если ребенок бодр, весел и не испытывает проблем при движении. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Достаточно профилактического наблюдения у \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">детского ортопеда\u003C\u002Fa> и соблюдения общих рекомендаций, направленных на поддержание физического развития и укрепления всех мышц у ребенка:\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Активный образ жизни\u003C\u002Fb>. Не менее 30 минут любых занятий, которые нравятся ребенку, в день\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Игры на свежем воздухе\u003C\u002Fb>. Футбол, бадминтон, волейбол, ходьба и бег по траве босиком, спортивные площадки, велосипед — чем разнообразнее, тем лучше\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Удобная, правильно подобранная по размеру обувь\u003C\u002Fb>. Следите, чтобы ребенку не было тесно в обуви и выбирайте модель с мягкой подошвой\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Контроль веса\u003C\u002Fb>. Здоровый сбалансированный рацион поможет всегда быть в форме\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>\u003Cb>Профилактические приемы\u003C\u002Fb>. Как правило, осмотр у \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">ортопеда\u003C\u002Fa> назначается в 3 месяца, 1 год, а далее врача нужно посещать каждые 2-3 года. Но в случае появления симптомов или жалоб у ребенка лучше перестраховаться и обратиться к доктору во внеплановом порядке\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>Рациональный взвешенный подход к здоровью малыша и формирование полезных привычек — это и есть оптимальная профилактика многих заболеваний. \u003C\u002Fp>\r\n",{"id":96,"title":97,"intro":23,"num_list":15,"content":98,"theme":27,"acf_fc_layout":28},4404,"Часто задаваемые вопросы",[99],{"text":100},"\u003Cp>\u003Cb>Можно ли ребенку ходить босиком?\u003C\u002Fb> — Можно, если покрытие комфортное, и ребенку это нравится, главное — следить, чтобы он не поранился\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>\u003Cb>Нужно ли носить ортопедическую обувь в саду или школе?\u003C\u002Fb> — Не нужно, если нет назначения \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">ортопеда\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>\u003Cb>Можно ли заниматься спортом при плоскостопии?\u003C\u002Fb> — Можно и нужно, если это не вызывает боли или дискомфорта\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>\u003Cb>Выправится ли плоскостопие само?\u003C\u002Fb> — Мобильное бессимптомное плоскостопие, как правило, проходит самостоятельно по мере взросления ребенка (после 7 лет), однако примерно у 15-10% взрослых людей стопы могут оставаться плоскими, но при этом не приносить никакого беспокойства\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>\u003Cb>В каком возрасте нужно идти к \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fortoped\" target=\"_blank\">ортопеду\u003C\u002Fa>?\u003C\u002Fb> — Плановые осмотры проводятся в 3 месяца, 1 год и далее каждые 2-3 года, но если ребенка беспокоят сложности при движении или дискомфорт, стоит сразу же посетить доктора\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>\u003Cb>Когда плоскостопие становится проблемой?\u003C\u002Fb> — Когда вызывает боли, усталость, изменение походки\u003C\u002Fp> \r\n",{"url":14},{"url":14},1790989840854]