[{"data":1,"prerenderedAt":72},["ShallowReactive",2],{"blog-article-healthy-eating-habits-and-prevention-of-eating-disorders-in-children":3},{"ID":4,"strapiDocumentId":5,"info":6},"17976",122,{"blog_id":4,"title":7,"metatitle":8,"metadesc":9,"date":10,"url":11,"url_short":12,"description":13,"image_small_url":14,"image_large_url":15,"is_on_main_page":16,"category":17,"createdAt":18,"updatedAt":19,"publishedAt":20,"author":21,"content_constructor":24,"image_small":70,"image_large":71},"Здоровые пищевые привычки и профилактика РПП у ребенка","Коррекция и профилактика расстройства пищевого поведения у ребенка","Что делать чтобы ребенок не отказывался от еды, как не допустить РПП у ребенка, как правильно организовать питание, на какие аспекты обратить внимание.","22.07.2023","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Flj_blog\u002Fhealthy-eating-habits-and-prevention-of-eating-disorders-in-children\u002F","healthy-eating-habits-and-prevention-of-eating-disorders-in-children","«Кушай с хлебом, а то не наешься!», «Какой ты молодец, держи конфетку!». А какие фразы о еде до сих пор аукаются вам из детства? О том, как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой, рассказала детский врач-эндокринолог \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fteam\u002Frezvykh-anastasia-mikhailovna\" target=\"_blank\">Анастасия Резвых\u003C\u002Fa>.","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fрпп.png","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F07\u002Fmother-and-daughter-with-cookies-and-juice-1.jpg",false,"food","2026-04-02T16:22:54.982Z","2026-08-24T14:10:51.669Z","2026-04-02T16:22:54.939Z",{"ID":22,"post_title":23},"rezvykh-anastasia-mikhailovna","Резвых Анастасия Михайловна",[25,33,40,46,52,58,64],{"id":26,"title":27,"intro":27,"num_list":16,"content":28,"theme":31,"acf_fc_layout":32},8140,"",[29],{"text":30},"\u003Cp>Пищевые привычки — это индивидуальные и семейные традиции в области питания.\u003C\u002Fp>","white","junior-blog.widget-content",{"id":34,"title":35,"intro":27,"num_list":16,"content":36,"theme":39,"acf_fc_layout":32},8138,"Какие из них можно назвать «правильными»?",[37],{"text":38},"\u003Cp>Здоровое питание — это осознанный выбор в пользу регулярных, разнообразных и сбалансированных приемов пищи, с достаточным количеством белка, углеводов, клетчатки, жидкости и с минимальным содержанием добавленного сахара.\u003C\u002Fp>","light",{"id":41,"title":42,"intro":27,"num_list":16,"content":43,"theme":31,"acf_fc_layout":32},8139,"Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой?",[44],{"text":45},"\u003Cp>Один из ключевых факторов – пример родителей. \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>Если мама и папа следуют здоровому образу жизни, в доме создана дружественная атмосфера, а правильное питание – общий приоритет, ребенку будет гораздо легче к нему приобщиться.\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>Самое главное правило – прием пищи должен быть комфортным для всех!\u003C\u002Fp>",{"id":47,"title":48,"intro":27,"num_list":16,"content":49,"theme":39,"acf_fc_layout":32},8137,"Если вы родители малыша",[50],{"text":51},"\u003Cul>\r\n\u003Cli>Обеспечьте беременную и кормящую маму разнообразным и сбалансированным рационом, богатым овощами и фруктами.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Руководствуйтесь принципом отзывчивого кормления. Учитесь распознавать сигналы голода и насыщения малыша.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>",{"id":53,"title":54,"intro":27,"num_list":16,"content":55,"theme":31,"acf_fc_layout":32},8136,"Если ваш ребенок постарше",[56],{"text":57},"\u003Cul>\r\n\u003Cli>Принимайте вкусовые предпочтения ребенка. При этом не оставляйте попыток ввести новые продукты в рацион. Не стоит заставлять есть «непринятый» продукт, но пусть он периодически появляется на общем столе.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Планируйте время приёмов пищи.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Заранее продумывайте рацион ребенка, он должен быть разнообразным! \u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Создавайте благоприятную атмосферу для принятия пищи. Вовлекайте ребенка в процесс выбора продуктов, приготовления, сервировки стола.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Откажитесь от просмотра телевизоров\u002Fпланшетов\u002Fтелефонов во время еды (даже фоном). \u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Отдайте ребенку часть ответственности. Не настаивайте на приеме пищи, если он не голоден. Не заставляйте доедать и ни в коем случае не кормите насильно. \u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Не поощряйте детей едой. Вкусняшки должны быть таким же обязательным компонентом как, например, белок или клетчатка. \u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Пусть они лежат на столе уже в начале обеда наряду со всем остальным. Тогда ребенок не будет воспринимать их как что-то особенное.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Для подростков особенно важна поддержка и дружественная атмосфера в семье.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>",{"id":59,"title":60,"intro":27,"num_list":16,"content":61,"theme":39,"acf_fc_layout":32},8141,"Что может спровоцировать развитие РПП у ребенка?",[62],{"text":63},"\u003Cp>Возможных факторов довольно много:\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul>\r\n\u003Cli>высокая эмоциональная чувствительность\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>особенности мышления в виде высокой детализации: трудности с отделением важного от второстепенного и процессом обобщения\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>нарушение в системе регулирования «сытость-голод»\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>пережитый стресс: конфликты в семье, давления, насмешки\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>стремление соответствовать современным стандартам красоты\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\u003Cp>Важно обращать на них внимание, следовать указанным выше рекомендациям и дать ребенку уверенность в вашей готовности помочь и поддержать в любое время. \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>А если нарушения возникли, вовремя обратиться к врачу.\u003C\u002Fp>",{"id":65,"title":66,"intro":27,"num_list":16,"content":67,"theme":39,"acf_fc_layout":32},8142,"РПП - это не только про вес и фигуру",[68],{"text":69},"\u003Cp>Когда говорят о расстройствах пищевого поведения, обычно имеют в виду анорексию и булимию у подростков. Но есть форма, которая начинается гораздо раньше - в два, три, четыре года - и с внешностью не связана вовсе.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Она называется ARFID, расстройство избирательного питания. Ребёнок ограничивает еду не потому, что хочет похудеть, а потому что боится: было больно, однажды подавился, или определённая текстура вызывает у него физическое отвращение. Со стороны это выглядит как обычная разборчивость, поэтому годами звучит «он у нас малоежка, перерастёт». Обычно не перерастает: список продуктов не расширяется, а сужается.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Насторожить должны меньше двадцати продуктов в рационе, отказ от целых групп еды, рвотные позывы на новую текстуру и остановка прибавок в весе. С этим работают в \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fcentr-pitaniya-dlya-detey\" target=\"_blank\">Центре коррекции пищевого поведения\u003C\u002Fa> - педиатр, гастроэнтеролог, психолог и специалист по детскому питанию разбирают причину и убирают страх перед едой, не заставляя ребёнка есть.\u003C\u002Fp>",{"url":14},{"url":15},1789737474384]