[{"data":1,"prerenderedAt":59},["ShallowReactive",2],{"blog-article-backpack-school":3},{"ID":4,"strapiDocumentId":5,"info":6},"12127",13,{"blog_id":4,"title":7,"metatitle":8,"metadesc":9,"date":10,"url":11,"url_short":12,"description":13,"image_small_url":14,"image_large_url":15,"is_on_main_page":16,"category":17,"createdAt":18,"updatedAt":18,"publishedAt":19,"author":16,"content_constructor":20,"image_small":57,"image_large":58},"Как подобрать рюкзак в школу?","Как подобрать ребенку правильный рюкзак в школу, советы врача","Почему выбор рюкзака в школу так важен? Считается, что 30 процентов детей и подростков испытывают боли в спине. Врачи связывают это с неправильной нагрузкой во время ношения рюкзака.","08.09.2022","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Flj_blog\u002Fbackpack-school\u002F","backpack-school","Сборы в школу — это трудное испытание не только для родителей, но и для ребенка. Подобрать ручки, тетради, линейки, уточнить все ли учебники на месте. И вот когда все собрано остается лишь подобрать школьный рюкзак. А дальше в головах родителей начинают возникать вопросы. Какой должен быть этот рюкзак? Сколько он должен весить?  Какие должны быть лямки и вообще, как его носить? Мы постарались ответить на самые актуальные вопросы о выборе школьного рюкзака для детей и подростков. ","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F09\u002Fрюкзак-блог.png","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F09\u002FEnd-of-School-Year-How-to-Prepare-for-the-Next-Phase-scaled-1.jpg",false,"orthopedics","2026-04-02T19:13:53.313Z","2026-04-02T19:13:50.591Z",[21,30,37,43,51],{"id":22,"title":23,"intro":24,"num_list":16,"content":25,"theme":28,"acf_fc_layout":29},3073,"Какого размера должен быть рюкзак?","",[26],{"text":27},"\u003Cp>Старайтесь подбирать рюкзак исходя из потребностей и возраста ребенка. Так ученику младших классов подойдет рюкзак более маленького размера, в виду того, что у малышей нет необходимости носить в школу тяжелые учебники. Лучше выбирать рюкзак более квадратной формы с жесткой спинкой.\u003C\u002Fp> ","light","junior-blog.widget-content",{"id":31,"title":32,"intro":24,"num_list":16,"content":33,"theme":36,"acf_fc_layout":29},3074,"Сколько должен весить рюкзак вместе с книгами?",[34],{"text":35},"\u003Cp>Один из самых главных пунктов — это вес самого рюкзака. Лучше всего подбирать рюкзак весом не более 1,5 кг. Вес рюкзака вместе с наполнением должен не превышать 10-15% от веса вашего ребенка. То есть ученику весом 35 килограмм комфортно будет носить за спиной рюкзак весом не более 4 килограмм. Если нагрузка будет больше, имеется риск развития болей в спине и повышенной утомляемости.\u003C\u002Fp> \r\n\r\n\u003Cb>Совет дня\u003C\u002Fb>\r\n\u003Cp>Возьмите с собой в магазин тяжелый предмет. Это могут быть учебники или бутылка воды. Положите предметы в рюкзак во время примерки. Так вы еще перед покупкой убедитесь, что рюкзак подходит ребенку и не вызывает дискомфорта.\u003C\u002Fp> \r\n","white",{"id":38,"title":39,"intro":24,"num_list":16,"content":40,"theme":28,"acf_fc_layout":29},3075,"Какие лямки подойдут?",[41],{"text":42},"\u003Cp>Здесь все просто. Лучше всего подойдут широкие мягкие лямки. Перед тем как отправиться в школу стоит примерить рюкзак дома и подобрать под рост ребенка. Самое главное - чтобы вашему ребенку было удобно.\u003C\u002Fp> \r\n\r\n",{"id":44,"title":45,"desc":46,"btn_name":47,"btn_link":47,"photo_url":48,"photo_title":47,"way":49,"theme":36,"acf_fc_layout":50,"intro":24},84,"Кстати, а что о боли в спине? ","\u003Cp>Считается, что 30 процентов детей и подростков страдают от боли в спине. Исследователи связывают это с чрезмерной нагрузкой во время ношения рюкзака. Чтобы помочь ребенку достаточно будет снизить нагрузку (попробуйте оставить часть учебников в школе).\u003C\u002Fp> \r\n\r\n\u003Cp> «А нам сказали, что если носить рюкзак на одном плече, то у ребенка будет сколиоз»\u003C\u002Fp> \r\n\u003Cp>К сожалению, это частое заблуждение среди родителей. Ученые со всего мира пытаются выяснить причину сколиоза. На данный момент она остается неясна. Именно поэтому он и называется идиопатический, то есть без причины.\u003C\u002Fp> \r\n\r\n",null,"https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2022\u002F09\u002Fрюкзак.png","right","junior-blog.widget-advantages",{"id":52,"title":53,"intro":24,"num_list":16,"content":54,"theme":28,"acf_fc_layout":29},3072,"Доверьтесь своему ребенку",[55],{"text":56},"\u003Cp>Не стоит забывать, что стиль, фасон, наличие специальных ремней в первую очередь должны нравится ребенку. Только ваш ребенок знает как ему удобнее, какой герой мультфильма больше всего нравится и с каким рюкзаком ему будет комфортнее всего. Не забывайте о том, что школьник носит рюкзак каждый день практически весь год.\u003C\u002Fp> ",{"url":14},{"url":15},1790356339350]