[{"data":1,"prerenderedAt":53},["ShallowReactive",2],{"blog-article-analysis-of-vitamins":3},{"ID":4,"strapiDocumentId":5,"info":6},"19241",138,{"blog_id":4,"title":7,"metatitle":8,"metadesc":9,"date":10,"url":11,"url_short":12,"description":13,"image_small_url":14,"image_large_url":15,"is_on_main_page":16,"category":17,"createdAt":18,"updatedAt":18,"publishedAt":19,"author":20,"content_constructor":23,"image_small":51,"image_large":52},"Разбор Витамишек","Польза и вред приема поливитаминов для ребенка, советы педиатра","Насколько прием поливитаминов перекрывает потребности детского организма в получении всех необходимых витаминов.","26.09.2023","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Flj_blog\u002Fanalysis-of-vitamins\u002F","analysis-of-vitamins","Стоит ли давать ребенку поливитамины? Есть ли польза от таких добавок? Могут ли они навредить? Отвечает врач-педиатр \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fteam\u002Ftylaeva_anastasia\" target=\"_blank\">Анастасия Туляева\u003C\u002Fa>.","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002Fвитамишш.png","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F09\u002Fmacro-close-up-of-baby-hand-with-a-piece-of-fruits-sitting-in-child-s-chair-kid-eating-healthy-food.jpg",false,"medicines","2026-04-02T16:22:56.305Z","2026-04-02T16:22:56.261Z",{"ID":21,"post_title":22},"tylaeva_anastasia","Туляева Анастасия Владимировна",[24,32,39,45],{"id":25,"title":26,"intro":26,"num_list":16,"content":27,"theme":30,"acf_fc_layout":31},3671,"",[28],{"text":29},"\u003Cp>\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fservices\u002Fosmotry_pediatra \" target=\"_blank\">Педиатры\u003C\u002Fa> стараются не назначать детям никакие поливитаминные комплексы. \u003C\u002Fp>","white","junior-blog.widget-content",{"id":33,"title":34,"intro":35,"num_list":16,"content":36,"theme":38,"acf_fc_layout":31},3670,"Здоровое питание вместо добавок","\u003Cp>Прежде всего, согласно современным рекомендациям, мы рекомендуем поддерживать здоровый уровень микроэлементов через разнообразное и сбалансированное питание, а не прием препаратов и БАДов.\u003C\u002Fp>",[37],{"text":26},"light",{"id":40,"title":41,"intro":26,"num_list":16,"content":42,"theme":30,"acf_fc_layout":31},3668,"Соотношение пользы и вреда ",[43],{"text":44},"\u003Cp>Обычно в таких комплексах содержатся витамины, которые друг с другом не усваиваются. Соответственно, польза от них снижается. Кроме того, часто концентрация полезных веществ здесь достаточно низкая. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Давая ребенку комплекс поливитаминов, мы думаем, что покрываем всю потребность. При этом основные витамины, например, витамин D, принимать который нужно обязательно, в профилактической дозировке ребенок не получает. Отдельно этот витамин он тоже не пьет, так как родители бояться передозировки. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Помимо прочего, в поливитамишки добавляют сахар. Как известно, в пустых калориях мало пользы, при этом они могут и навредить, к примеру, детям с сахарным диабетом.\u003C\u002Fp> \r\n\r\n\u003Cp>Так что соотношение перевешивает в сторону вреда. \u003C\u002Fp>",{"id":46,"title":47,"intro":26,"num_list":16,"content":48,"theme":38,"acf_fc_layout":31},3669,"Что если у семьи нет возможности гарантировать ребенку здоровый рацион?(отсутствие нормальных овощей и фруктов зимой, финансовая ситуация) ",[49],{"text":50},"\u003Cp>Вопреки распространенному мнению, питаться разнообразно и сбалансировано можно в любое время года, и это не так уж и дорого. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Из доступных продуктов и стандартной пищевой корзины вполне можно составить рацион.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Даже в сезонных овощах достаточно много полезных микроэлементов, в том числе витаминов. Например, в картошке, морковке и капусте. В последней, кстати, содержится очень много витамина C.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Нам нужны белки, жиры и углеводы. Углеводы можно получать из злаковых, макарон, хлеба и круп. Из фруктов можно покупать сезонные яблоки, бананы. Эти продукты доступны всем и в любое время года.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Да и Витамишки сами по себе стоят немало. Так что полезнее и эффективнее будет тратить деньги на хорошие продукты и получать полезные вещества из них.\u003C\u002Fp>",{"url":14},{"url":15},1792172961465]