[{"data":1,"prerenderedAt":53},["ShallowReactive",2],{"blog-article-about-hardening-and-the-benefits-of-swimming-for-little-ones":3},{"ID":4,"strapiDocumentId":5,"info":6},"22840",65,{"blog_id":4,"title":7,"metatitle":8,"metadesc":9,"date":10,"url":11,"url_short":12,"description":13,"image_small_url":14,"image_large_url":15,"is_on_main_page":16,"category":17,"createdAt":18,"updatedAt":18,"publishedAt":19,"author":20,"content_constructor":23,"image_small":51,"image_large":52},"Польза от плавания в бассейне и закаливания для детей","Про закаливание и пользу плавания для маленьких детей, с какого возраста начинать","Систематические водные процедуры улучшают тонус детской нервной системы, метаболизм и терморегуляцию. Повышается устойчивость организма к резким колебаниям внешней температуры.","29.01.2024","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Flj_blog\u002Fabout-hardening-and-the-benefits-of-swimming-for-little-ones\u002F","about-hardening-and-the-benefits-of-swimming-for-little-ones","Водные процедуры всегда являлись увлекательным занятием для детей. Известно, что кроме веселья регулярные занятия плаванием и закаливание приносят большую пользу для детского организма. О пользе занятий плаванием и закаливания поговорили с врачом-педиатром \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Flahtajunior.ru\u002Fteam\u002Ftylaeva_anastasia\" target=\"_blank\">Анастасией Владимировной Туляевой\u003C\u002Fa>.","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F01\u002Fплавание.png","https:\u002F\u002Flahtaclinic.ru\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F01\u002Ffunny-excited-kids-face-under-water-child-in-pool-in-summer-day-child-swim-under-water-in-sea-kid-sw-1.jpg",false,"prevention","2026-04-02T16:22:50.811Z","2026-04-02T16:22:50.766Z",{"ID":21,"post_title":22},"tylaeva_anastasia","Туляева Анастасия Владимировна",[24,32,39,45],{"id":25,"title":26,"intro":26,"num_list":16,"content":27,"theme":30,"acf_fc_layout":31},3325,"",[28],{"text":29},"\u003Cp>Посещение бассейна, действительно, положительно влияет на организм ребенка и позволяет забыть о простудах в холодное время. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Занятия плаванием и игры в воде благоприятно воздействуют на физическое развитие ребенка и формирование осанки, а также позволяют закалить организм и сохранить здоровье.  \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Плавание несет заметную пользу для здоровья как для школьников, так и для совсем маленьких пловцов – с 2 месяцев до 3 лет. В таком малом возрасте важно купание должно быть в сопровождении родителя или инструктора. Также важно, чтобы качество воды, степень хлорирования и температуры были подходящими для малыша. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>У ребенка, который находится в воде в столь раннем возрасте не возникнет страха перед плаванием. В этот период вода для ребенка все еще привычная и знакомая среда. Нахождение в ней помогает адаптации врожденных рефлексов, в том числе рефлекса отвечающего за задержку дыхания в нужный момент.\u003C\u002Fp>","light","junior-blog.widget-content",{"id":33,"title":34,"intro":26,"num_list":16,"content":35,"theme":38,"acf_fc_layout":31},3322,"Для детей дошкольного и школьного возраста водные процедуры обладают массой плюсов",[36],{"text":37},"\u003Cul>\r\n\u003Cli>Способствуют развитию скелетной мускулатуры. \u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Мышцам нужно расти вместе с ребенком и выдерживать все физические активности.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Формируют правильную осанку и обеспечивают профилактику плоскостопия. В воде тело расслабляется, что стимулирует укрепление позвоночника. А активная работа ногами в процессе плавания благоприятно влияет на стопы.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Закаляют организм и укрепляют иммунитет. Известно, что ребенок меньше подвержен простудным заболеваниям при занятиях в бассейне.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Стимулируют развитие мозга и нервной системы. Кожа как сенсорный орган взаимодействует с водой. Это имеет значение при развитии всех аспектов человеческого тела, в том числе нервной системы.\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Занятия в бассейне также помогают в борьбе со стрессом и развитии социальных навыков у детей.\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\r\n\u003Cp>Вода, как и свежий воздух, является одним из важнейших факторов закаливания. И холодная вода оказывает более сильное воздействие на теплорегуляцию, чем воздух. \u003C\u002Fp>\r\n\u003Cp>С физиологической точки зрения водные процедуры влияют на организм сразу с трех сторон: термически (температура воды), механических (водная среда) и химически (за счет растворенных в воде минеральных солей и газов).\u003C\u002Fp>\r\n","white",{"id":40,"title":41,"intro":26,"num_list":16,"content":42,"theme":30,"acf_fc_layout":31},3323,"Рекомендации врача по закаливанию и водным процедурам для детей раннего возраста",[43],{"text":44},"\u003Cp>Важно помнить, закаливание водой требует большой осторожности, особенно в грудном возрасте. Для детей ослабленных или не привыкших к холодной воде особенно важен постепенный переход от теплых процедур к более прохладным.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Большое значение имеет также продолжительность водной процедуры: чем ниже температура воды, тем короче она должна быть.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>При систематическом применении водных процедур улучшаются тонус нервной системы, метаболические процессы и терморегуляция. Повышается устойчивость организма к резким колебаниям внешней температуры. \u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Все это в результате тренирует организм и укрепляет его.\u003C\u002Fp>",{"id":46,"title":47,"intro":26,"num_list":16,"content":48,"theme":38,"acf_fc_layout":31},3324,"Противопоказания",[49],{"text":50},"\u003Cp>Среди ограничений для занятий плаванием можно выделить:\u003C\u002Fp>\r\n\u003Cul> \r\n\u003Cli>Наличие заболеваний кожных покровов\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Врожденный порок сердца и ряд сердечных заболеваний\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Острые вирусные инфекции\u003C\u002Fli>\r\n\u003Cli>Эпилепсия и другие нарушения нервной системы с проявлением судорожного синдрома\u003C\u002Fli>\r\n\u003C\u002Ful>\r\n\r\n\u003Cp>Также к противопоказаниям можно отнести паническую боязнь воды. Если малыш панически боится воды, не нужно заставлять его заниматься, это не решит проблему, и лишь усугубит психологическую проблему.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\r\n\u003Cp>Воздержаться от водных процедур в воде с низкой температурой следует, при наличии ОРВИ и повышенной температуре тела, желудочно-кишечных расстройствах и резко повышенной возбудимости.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>Пороки сердца и сердечные заболевания также могут являться ограничением к процедурам закаливания.\u003C\u002Fp>",{"url":14},{"url":15},1791106119250]